Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index sofort. Metrisch und imperial.
Unser BMI-Rechner ermittelt Ihren Body-Mass-Index, indem er Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Größe in Metern teilt. Wechseln Sie je nach Vorliebe zwischen metrischen und imperialen Einheiten. Das Ergebnis wird auf einer farbcodierten Skala angezeigt, die genau zeigt, wo Sie sich in den vier Standardkategorien befinden: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas.
Ein BMI unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5 bis 24,9 liegt im Normalbereich, 25 bis 29,9 wird als Übergewicht eingestuft und 30 oder mehr deutet auf Adipositas hin. Der Rechner zeigt auch Ihren gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße an und gibt Ihnen ein konkretes Ziel, wenn Sie auf ein gesünderes Gewicht hinarbeiten. Diese Kategorien werden von der Weltgesundheitsorganisation definiert.
Obwohl der BMI ein nützliches Screening-Instrument ist, unterscheidet er nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und berücksichtigt keine Faktoren wie Knochendichte, Alter und Geschlecht. Sportler mit hoher Muskelmasse können trotz guter Gesundheit einen erhöhten BMI haben. Für ein vollständigeres Bild Ihrer Körperzusammensetzung sollten Sie zusätzliche Messungen in Betracht ziehen und stets einen Arzt für individuelle Beratung konsultieren.
Auf der Suche nach weiteren Gesundheitswerten? Probieren Sie unseren Idealgewicht-Rechner, Körperfett-Rechner, oder Kalorienrechner für einen umfassenderen Blick auf Ihre Fitness.